Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
105.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 95.80g | Carb: 119.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, RED Паста Карамельная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, не Молоко Банановое. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Булгур (Вареный). Dinner: Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славмо Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|