Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
3634 kcal
|
Fat: 127.66g | Prot: 112.21g | Carb: 522.22g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Ермолино Вареники с Картошкой , Белое Облако Сметана 20%. Lunch: Global Village Компот из Слив, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный. Dinner: Цветная Капуста, Карусель Грибы по-Корейски , Дыня, Вернер Ветчина для Завтрака, Смак Батон Молочный 8, Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный. Snacks/Other: Шарлиз Печенье "Курабье", Сырники, Виноград, Помидоры, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Сельдерей, Руккола, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|