Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
265.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
|
2678 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 156.89g | Carb: 304.33g.
Breakfast: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Апельсины, Перекресток Огурцы Малосольные, Мираторг Карбонара Соус К Пасте, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Нектарины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Главсуп Солянка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|