Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 95.05g | Carb: 93.08g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Иней Говядина Отборная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Epica Йогурт Натуральный 6%, ВкусВилл Окрошка Овощная (Овощи, Яйцо), ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Курица Вареная, Мираторг Салат Овощной с Яблоком , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|