Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 116.21g | Carb: 74.66g.
Breakfast: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос». Lunch: Kultlab Protein Pie Черника, Fish Friday Кета Филе-Кусочки в Масле, Здоровье Хлеб, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Dinner: Kultlab Фисташковый Мусс, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Heinz Сырный Соус Классический, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|