Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
90.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
480 kcal
|
Fat: 10.03g | Prot: 30.74g | Carb: 71.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Бабаевский Шоколад Люкс, Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Гречка на Воде , Кофе, Яйцо. Snacks/Other: Wrigley's 5 Жевательная Резинка (Вкус Мятное Мороженое с Шоколадом), Halls Конфеты без Сахара. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loovamarr's weight history
|