Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 48.51g | Carb: 123.80g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Зеленика Манго Хрустящее, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Хрустящая Морская Капуста со Вкусом Барбекю, ВкусВилл Сливки 10%, Рис Вареный, ВкусВилл Манго Египет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Помидоры Черри, ВкусВилл Треска Филе, Чайкофский Сахар Рафинад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenasoni's weight history
|