Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 42.82g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Пятерочка Персик, ВкусВилл Хурма Ромашка, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Шампиньоны, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , ВкусВилл Манго Египет, Чайкофский Сахар Рафинад, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenasoni's weight history
|