Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 82.60g | Carb: 176.10g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Американо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Oreo Печенье, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malenkaia85's weight history
|