Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 131.18g | Carb: 214.21g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Now Ultra Omega-3, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сельдь Филе ( Байкал ), Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Бакалея 101 Суп Мясной с Вермишелью, Николаевский Хушуур, Бузы. Dinner: Окское Яичный Белок, Горбуша, Алтайская Сказка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Green Milk Coconut Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aelita.1's weight history
|