Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
85.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
857 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 62.77g | Carb: 92.04g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Чай, Ого Отруби Ржаные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Лук и Бальзамик. Snacks/Other: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Индилайт Кампана, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|