Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
82.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
597 kcal
|
Fat: 14.41g | Prot: 40.75g | Carb: 72.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Клубника Свежая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад». more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chiis_a_i's weight history
|