Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 55.01g | Carb: 258.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Дымка Добрые Сладости Пряники Заварные Кольцо со Вкусом Ананаса. Lunch: Орехи Макадамии, Огурец (с Кожурой), 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Чиабатта. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|