Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 107.66g | Carb: 96.00g.
Breakfast: Флэт Уайт , Pretto Сыр Моцарелла, Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пятерочка Яйца, Гринагро Творог Обезжиренный, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Пекарня Мишеля Салат из Печеной Свеклы. Dinner: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Окей Апельсиновый Сок, Водка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aangelinn's weight history
|