Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
242.7 lb
Lost so far: 101.2 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 79.70g | Carb: 163.97g.
Breakfast: Нектарин, Варенька Малиновое Варенье , Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Простоквашино Сметана 20%, Fish House Печень Трески Натуральная, Оладьи Творожные. Lunch: Треска Отварная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Винегрет , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Шампиньоны Жареные, Подлива, Гречка Отварная, ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Интересная информация по полнолуние. Понаблюдаю)
22 Dec 23 by member: nnn худеет.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|