Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
106.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 112.43g | Carb: 120.88g.
Breakfast: RED Паста Карамельная, Сливы, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Клубника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, не Молоко Соевое с Бананом, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясная История Сырокопченый Балык, Тыква, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Сушеные Яблоки, Яйцо, не Молоко Банановое, Тыква, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Яблоко, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|