bianka_salles's Journal, 28 September 2023

125.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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886 kcal

Fat: 32.41g | Prot: 67.51g | Carb: 92.66g.   Breakfast: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Dinner: Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Neston Bebida Láctea, DIA Pão de Queijo Tradicional. more...

2062 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...