Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 74.18g | Carb: 109.75g.
Breakfast: Персона Майонез Праздничный , Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо, Кофе, Зеленый Луг Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Lunch: Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Томское Молоко Молоко 2,5%, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Лук, Персона Майонез Праздничный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель, Балтимор Кетчуп Адмирал. Snacks/Other: Русский Хлеб Круассан с Клубничной Начинкой , Чай. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
wine diesel's weight history
|