Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
2328 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 116.55g | Carb: 230.83g.
Breakfast: ВкусВилл Мойва Жареная. Lunch: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка , Вкусно и Точка Добрый Кола, Роллы, Роллы Филадельфия, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Barilla Chifferi Rigati N.41, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Taqwa Рис Басмати Стим, Кабачок, Яблочный Уксус, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Мёд, Лук, Чеснок, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка , Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, РИФ Мясо Мидий Варёно-Мороженное, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью «Сливочный», Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Морковь, Хуэй Нин Моти с Заварным Кремом, ВкусВилл Сендвич Нежный с Курицей, Омлетом и Моцареллой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|