Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
614 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 32.64g | Carb: 66.43g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Щелковохлеб Батон Нарезной. Lunch: Hochland Фетакса, Хлеб Черный, Помидоры, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Картофельное Пюре. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|