Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 77.87g | Carb: 97.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: NL International Smart Go Фисташка. Dinner: Шефмаркет Вьетнамский Суп Фо Бо с Говядиной, Зеленью и Рисовой Лапшой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fencerd's weight history
|