Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
92.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
475 kcal
|
Fat: 14.55g | Prot: 34.53g | Carb: 55.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Сливы, Помидоры, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Творожная Запеканка , Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Село Зелёное Фермерский Традиционный Сыр, Гречка со Сливочным Маслом, Яйцо, Кофе. Snacks/Other: Wrigley's Жвачка , Halls Конфеты без Сахара. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loovamarr's weight history
|