Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
239.4 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 139.26g | Prot: 87.15g | Carb: 162.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бобров и Ко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Золотая Подкова Блинчики с Сыром Сулугуни. Lunch: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Милти Сырный Суп с Креветками. Dinner: Милти Феттуччине с Томатами и Страчателлой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|