Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 101.94g | Carb: 60.71g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, SPAR Блинчики с Грибным Жульеном , Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Огурец (с Кожурой), SPAR Куриные Оладьи, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Магнит Картофель. Dinner: Помидоры, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Капуста Тушеная с Копчеными Колбасками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яшкино Мука Цельнозерновая, Кабачок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|