Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 128.21g | Prot: 89.05g | Carb: 252.34g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка. Lunch: Евразия Плов Праздничный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Орехи Кешью, Ikea Джем из Апельсина с Экстрактом Бузины, Хрустим Багет Королевский Краб, РИФ Бомбочка для Салата Цезарь с Креветками, Семья Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|