Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
172.1 lb
Lost so far: 10.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
3696 kcal
|
Fat: 141.64g | Prot: 165.64g | Carb: 440.27g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кокосовая Стружка, NEO Мажитель Клубника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Milk Time Мохито, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Колибри Лакомство Колибри, Ritter Sport Шоколад Кокос, Простоквашино Сливки 10%, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Блины с Творогом. Dinner: Персики, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Йогурт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, Ебатон Протеиновое Печенье, ВкусВилл Мороженое Сливочное «Кокос-Манго». Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Блины с Творогом, Pomato Pesto Verde, Огурец (с Кожурой), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Избенка Сыр Эдам. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|