Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
172.7 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2023:
|
3442 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 135.50g | Carb: 404.65g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Манго, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Ришелье Сыр Бри. Lunch: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Избенка Сыр Эдам, ВкусВилл Булочки, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Pomato Pesto Verde. Dinner: Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Карусель Меренга с Миндалем, Арбуз, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый. Snacks/Other: King Island Кокосовый Сахар, ВкусВилл Печенье Французские Палочки, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Роллы с Лососем, ВкусВилл Пудинг Датский, Искренне Ваш Молоко Отборное. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|