Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
173.4 lb
Lost so far: 8.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
3323 kcal
|
Fat: 154.56g | Prot: 151.62g | Carb: 327.74g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Манго, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Искренне Ваш Молоко Отборное, ВкусВилл Пудинг Датский, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". Lunch: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Виктория Хлеб Пшеничный Деревенский, Помидоры, Арбуз, Pomato Pesto Verde, Избенка Сыр Эдам, ВкусВилл Профитроли с Заварным Кремом, Pomato Pesto Verde, Ришелье Сыр Бри, Избенка Сыр Эдам, ВкусВилл Булочки. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, NEO Мажитель Клубника, Зеленый Перец, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Меренга с Миндалем, Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами, Миндаль Миндаль, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, ВкусВилл Камамбер с Чёрным Трюфелем, ВкусВилл Соус Карри. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|