Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 96.45g | Carb: 147.63g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Гречка. Dinner: Гречка. Snacks/Other: Nestle Maxiduo, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|