Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
2547 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 207.35g | Carb: 202.11g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Домик в деревне Кефир 1%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Лента Свекла Маринованная, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Dinner: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Махеевъ Джем без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Индейка с ананасом. Snacks/Other: Гост Пломбир, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Пицца Просто Фирменная Просто, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Махеевъ Джем без Сахара, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Свекла Маринованная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|