Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 106.94g | Carb: 239.42g.
Breakfast: Арбуз, Snickers Сникерс, Морковь, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Творог 5%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Капуста, Капуста, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Свекла, Магнит Картофель, Родные Места Голяшка Говядина, Виктория Говядина Голяшка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь. Dinner: Экзо Мороженое, Real Сырники Классические, Лента Овощи на Пару, Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Инжировыйджем, Спартак Печенье Шахматное, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|