Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 84.54g | Carb: 144.76g.
Breakfast: Вкусвилл Окорок «Котто» (Свинина 🐷), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Станция Молочная Кефир 1%, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Metro Chef Белок Яичный, Хлебница Хлеб Деревенский, Il Primo Gusto Mozzarella Pizza Cheese, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Тымланский РК Омега-3. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Винегрет, Макароны Отварные, ВкусВилл Шницель Куриный, 360Г. Dinner: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Творог Пластовой 14%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_Аlisa's weight history
|