Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 54.69g | Carb: 204.06g.
Breakfast: Сахар, Сады Придонья Сок Яблочный, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Зеленый Чай, Velada Баклажаны по-Домашнему, Картофель Отварной, Ленивые Голубцы. Dinner: Арбуз, Невский Кондитер Хо Хо Чу, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Velada Баклажаны по-Домашнему, Тефтели мои 🧡. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
wine diesel's weight history
|