Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 123.57g | Carb: 63.02g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий , Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Инжир, Вологодское Яйцо, Брокколи, Самокат Рисовая Мука, Кабачок, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Самокат Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyaaa_05's weight history
|