Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
139.0 lb
Lost so far: 17.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 107.14g | Carb: 170.20g.
Breakfast: Свеклы, Auricchio Сыр Grana Padano, Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо Куриное, Nordic Рисовые Хлопья. Lunch: Свеклы, Mother Масло Топленное Гхи, Натурвиль Филе Индейки. Dinner: Bob Snail Десерт Чорниця На Кокосовому Кремі, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Other: Сильпо Малина, Сливы. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|