Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 44.21g | Carb: 36.55g.
Breakfast: Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Moja Kravica Sitan Sir, Лето Лук Зелёный, Organak - Pekara Zrenjanin Батон с Отрубями Нарезной, Kandit Dark Chocolate with Orange Oil, Kplus Trapist Sir, Lidl Темный Шоколад С Цельным Орехом. Lunch: Свежие Новости Сметана 12%, Окей Капуста Белокочанная, Мясновъ Кость Говяжья, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кабачок, Freshona Tomato Puree, ВкусВилл Кокосовое Масло. Dinner: Ашан Лук, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Брют. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|