Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 121.19g | Carb: 45.57g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Печень, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|