Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
107.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 110.64g | Carb: 168.38g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Кокос, Персики, Лесное Чудо Брусника, Масляный Король Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Must Have Protein Bar Banana, Папин Суп Фасолевый . Dinner: Restoria Индейка, Гречка Отварная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Яблоко. Snacks/Other: Маленькое Счастье Каша Овсяная + Фрукты, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|