Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 21.95g | Carb: 163.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сахар, Печеное Яблоко, Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Yami Yami Ореховый Соус, Роллы Филадельфия, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Груша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
deepsyred's weight history
|