Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
241.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
2621 kcal
|
Fat: 130.60g | Prot: 84.74g | Carb: 243.86g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Яичница, Пенне. Dinner: Водка, Поджаренный Чесночный Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|