Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
152.7 lb
Lost so far: 21.1 lb.
Still to go: 13.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 36.68g | Carb: 134.12g.
Breakfast: Дарница Хлеб, Индилайт Буженина. Lunch: Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Вкусно и Точка Фиш Бургер, Pepsi Evervess Cola. Dinner: Дыня, Магнит Арбуз. Snacks/Other: Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|