Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
100.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 67.42g | Carb: 61.85g.
Breakfast: Жизнь Март Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Global Village Чечевица Красная, Говядина Постная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|