Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 81.88g | Carb: 92.62g.
Breakfast: Арахис, Фрутим Пастила, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Katana Соевый Соус Премиум, Яичный Белок, Помидоры, Авокадо, Сяйвір Шинка. Lunch: Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, De Luxe Фундук Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булкин Хлеб Белковый. Snacks/Other: Кофе, Селянське Сливки 8%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|