Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 66.19g | Carb: 117.95g.
Breakfast: Сироп, банан Мини, Нектарин, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Молочный Мир Сыр Альбери, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Нектарины, Чай, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjela92.92's weight history
|