Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
525 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 28.13g | Carb: 41.46g.
Breakfast: Флэт Уайт , Бразильские Орехи, Меридиан Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aangelinn's weight history
|