RenPalmer's Journal, 29 August 2023

133.6 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

902 kcal

Fat: 37.74g | Prot: 46.32g | Carb: 87.30g.   Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...

1619 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...