Vapo~'s Journal, 29 August 2023

199.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1280 kcal

Fat: 105.02g | Prot: 54.43g | Carb: 33.94g.   Breakfast: Nespresso Café . Lunch: Fromage Gouda, Carrefour Beurre Doux, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Saucisson Sec. Dinner: Huile d'Olive, Président Beurre Doux, Carottes Cuites, Thym (Séché), Poivre Noir, Huile d'Olive, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Champignons, Sucrine. Snacks/Other: Oeuf Dur, Fleury Michon Jambon. more...

2588 kcal

Activities & Exercise: Working - 2 hours, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...