Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 82.63g | Carb: 82.56g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Запеченая, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Свинина Запеченая, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Barilla Макароны Вареные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|