Vapo~'s Journal, 28 August 2023

Légère stagnation attendue après une perte de 2,5 kg en 5 jours. Il me reste 95 jours pour réussir le challenge (-15 kgs en 100 jours) .🥴 . Bien à vous les FS.

199.7 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1295 kcal

Fat: 88.36g | Prot: 112.22g | Carb: 7.17g.   Breakfast: Café Expresso, Nespresso Café . Lunch: Leerdammer Original, Saucisson Sec. Dinner: Nespresso Café , Carrefour Crème Fraîche Semi Épaisse 30%, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Blanc de Poulet. Snacks/Other: Leerdammer Original. more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Working - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...