|
еще чуть-чуть и я вернуськ тому с чего начала здесь 2,5 года назад..форма, конечно, куда лучше после тренажерки, но и это все мне надоело!
вчера я сожрала ведро мороженого на 1000 кк сразу..так низко мы еще, кажется, не падали
|
132.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
603 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 37.86g | Carb: 32.09g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе, Natura Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Суп с Фрикадельками. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|